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Catalog 2026

Cursos de yoga para todos los cuerpos, todos los horarios

Siete cursos a tu ritmo y una vía de certificación en vivo, impartidos por profesores en activo en Austin, Denver y San Diego. Acceso de por vida, certificados y 30 días de garantía de devolución en todo.

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Mostrando 7 cursos

FlujoTodos los niveles

Vinyasa Flow

Inmersión de 60 días de flujo dinámico

Construye una práctica de vinyasa constante, guiada por la respiración, que puedas mantener incluso en una semana exigente. Amara Reed divide la travesía de 60 días en sesiones diarias de 20 a 40 minutos que suman variaciones de saludo al sol, progresiones de equilibrio sobre las manos y un cierre restaurativo.

  • 60 días · 42 lecciones en vídeo
  • 9,120 estudiantes
  • El más popular 4.9 valoración
$249 $349
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Impartido por Amara Reed

FundamentosPrincipiante

Fundamentos de Hatha

8 semanas de alineación y fundamentos

La puerta de entrada más clara al yoga. Lena Ortiz enseña las posturas clásicas con desgloses de alineación sin prisas, anatomía en lenguaje llano y una progresión semanal que hace que la esterilla parezca manejable desde el primer día.

  • 8 semanas · 56 lecciones en vídeo
  • 7,740 estudiantes
  • Ideal para principiantes 4.9 valoración
$149 $199
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Impartido por Amara Reed

RestaurativaTodos los niveles

Yin y liberación profunda

Serie de 4 semanas de fascia y movilidad

Mantenciones largas y formas apoyadas que llegan al tejido conectivo profundo. David Okafor te enseña a permanecer el tiempo suficiente para notar la liberación sin sobrecargar el sistema nervioso: la práctica que llaman «el reinicio».

  • 4 semanas · 28 lecciones en vídeo
  • 5,230 estudiantes
  • 4.8 valoración
$129 $169
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Impartido por Amara Reed

RestaurativaTodos los niveles

Restaurativa y sueño

Programa de 21 días para soltar la noche

Un programa breve y amable para quien tiene las noches rotas. Maya Patel combina posturas restaurativas totalmente apoyadas con respiración y rituales nocturnos sencillos para dormir más rápido y dormir del tirón.

  • 21 días · 21 lecciones en vídeo
  • 6,150 estudiantes
  • Novedad 4.9 valoración
$99 $149
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Impartido por Amara Reed

EspecializadoTodos los niveles

Yoga prenatal

Práctica segura por trimestre

Práctica mes a mes para el embarazo, la preparación al parto y la recuperación posparto, revisada por una fisioterapeuta de salud pélvica. Cada trimestre tiene sus ajustes, contraindicaciones y indicaciones de respiración.

  • 12 semanas · 36 lecciones en vídeo
  • 3,210 estudiantes
  • Revisión clínica 5.0 valoración
$189 $239
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Impartido por Amara Reed

MindfulnessTodos los niveles

Meditación y respiración

Kit de 6 semanas para el sistema nervioso

Meditación y respiración prácticas para mentes ocupadas y sobreestimuladas. David Okafor te enseña a regularte en cinco minutos, a sostener la atención más tiempo y a construir una práctica diaria que sobreviva a un calendario laboral completo.

  • 6 semanas · 30 lecciones en vídeo
  • 6,890 estudiantes
  • 4.9 valoración
$119 $159
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Impartido por Amara Reed

CertificaciónIntermedio

Formación de 200 horas

Certificación en vivo de 12 semanas

La vía profesional completa: enseña con confianza, comprende la historia y la filosofía de la práctica, estudia anatomía y fisiología y obtén un certificado portátil reconocido por estudios de todo Estados Unidos.

  • 12 semanas · más de 150 horas en vivo
  • 1,240 estudiantes
  • YogaAlliance RYS-200 4.9 valoración
$3,290 $3,790
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Impartido por Amara Reed

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Los precios están en dólares estadounidenses. Cada curso incluye acceso de por vida, certificado de finalización y 30 días de garantía de devolución.

Comparativa lado a lado de todos los cursos de Lumen Yoga
Course Category Level Duración Price (USD) Rating Detalles
Vinyasa Flow Flujo Todos los niveles 60 días · 42 lecciones en vídeo $249 4.9 Detalles
Fundamentos de Hatha Fundamentos Principiante 8 semanas · 56 lecciones en vídeo $149 4.9 Detalles
Yin y liberación profunda Restaurativa Todos los niveles 4 semanas · 28 lecciones en vídeo $129 4.8 Detalles
Restaurativa y sueño Restaurativa Todos los niveles 21 días · 21 lecciones en vídeo $99 4.9 Detalles
Yoga prenatal Especializado Todos los niveles 12 semanas · 36 lecciones en vídeo $189 5.0 Detalles
Meditación y respiración Mindfulness Todos los niveles 6 semanas · 30 lecciones en vídeo $119 4.9 Detalles
Formación de 200 horas Certificación Intermedio 12 semanas · más de 150 horas en vivo $3,290 4.9 Detalles

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